День: 16.01.2024

Статичне навантаження на тренуванням
Вправи

Ізометричні вправи – сила залізної статики, секрети ефективного тренування 

У сучасному житті не завжди є час на візит до спортзалу та багатогодинні тренування. Ізометричні вправи є ефективною альтернативою, яка не вимагає багато часу, але при цьому забезпечує значні результати. При цьому їх легко виконувати вдома, не вдаючись до спеціального обладнання. Регулярне виконання статичних вправ сприяє не лише зниженню ваги та зміцненню м’язів, але також […]

Читати
ФОП Бугаєнко Руслан Олександрович
РНОКПП 3375103271
trener.space@gmail.com

Call Now Button