Дієта для схуднення
Як схуднути жінці після 50 років – вага 70 кг і зріст 160 см?
Схуднення після 50 років потребує обережного та збалансованого підходу, враховуючи фізіологічні зміни, що відбуваються з віком. Ось конкретний план для жінки вагою 70 кг і зростом 160 см, яка ніколи не займалася в тренажерному залі. Далі коротко та без води 😊 Приклад харчування на 1 день для схуднення жінки після 50 Для розрахунку базового калоражу […]
Читати