Здоровий спосіб життя
Правила схуднення від тренера: Як харчування, тренування і сон допомагають втрачати вагу
Правила здорового схуднення – це набір принципів, які допомагають досягти позитивних результатів у втраті ваги, зберігаючи при цьому здоров’я та енергію. Перше правило – це ставлення до схуднення як до довготривалого процесу, а не як до тимчасового заходу. Друге – реалістичні цілі, які встановлюються на основі індивідуальних потреб та можливостей організму. Третє правило – збалансоване […]
Читати