
Вправи
Топ-10 помилок новачків у складанні тренувальних програм
Скільки разів ти починав тренування, але не бачив результату? Або бачив, але швидко вигорав і кидав? Більшість людей роблять одні й ті ж помилки при складанні тренувальної програми. Якщо хочеш нарешті отримати реальний результат, а не просто витрачати час у залі, прочитай цю статтю до кінця. Все чітко і без води. 1. Відсутність чіткої цілі […]
Читати