День: 29.05.2025

Засоби для схуднення

Кардіо натщесерце: міф чи правда – пояснення тренера з 13-річним досвідом

Щоранку тисячі людей виходять на пробіжку натщесерце, вірячи, що саме так найшвидше спалюється жир. Цей підхід став справжнім трендом у світі фітнесу — особливо серед тих, хто хоче якнайшвидше прибрати живіт, прискорити метаболізм або “запустити” жироспалення з самого ранку. Але чи справді кардіо без сніданку дає перевагу? Чи це черговий фітнес-міф, який не має наукового […]

Читати
ФОП Бугаєнко Руслан Олександрович
РНОКПП 3375103271
trener.space@gmail.com

Call Now Button