Все про тренування
Науково обґрунтована програма тренувань для чоловіків у залі: ефективні вправи, харчування і відновлення для максимального результату
ВСТУП: Чому чоловікам критично важливо тренуватись у залі у 2025 році Світ змінюється, але людське тіло — не так швидко. Ми живемо у вік, де смартфон важить більше за фізичне навантаження середнього чоловіка. Сидяча робота, стрес, Uber замість ходьби, Netflix замість активного дозвілля — усе це повільно, але впевнено руйнує те, що колись було силою […]
Читати