Дієта для схуднення
Whole30: що це за дієта, чим корисна, як працює, і чому вона не така невинна, як здається?
У сучасному світі, де кожен другий прагне «очистити» свій організм від токсинів, відмовитись від обробленої їжі та знайти ідеальний спосіб харчування, дієта Whole30 стає все популярнішою. Вона приваблює простотою правил, жорсткою структурою й обіцянкою «перезавантажити» організм за 30 днів. У TikTok, Instagram і блогах можна знайти сотні тисяч дописів із хештегом #whole30, де користувачі діляться […]
Читати