Капустяна дієта для схуднення — меню, результати, відгуки
Капустяна дієта — одна з найпопулярніших «швидких» дієт у світі. Її люблять за простоту, доступність продуктів і швидкий ефект на вагах. Але, як і будь-які одноманітні монодієти, вона має свої підводні камені, які часто залишаються поза увагою. Дієта обіцяє зниження ваги на 3–5 кг за тиждень, інколи й більше. На перший погляд це виглядає ідеально: […]
Читати
Вівсяна дієта для схуднення: меню на 7 і 14 днів, користь, шкода та реальні наслідки
Вівсяна дієта — одна з найпопулярніших у запитах, але водночас одна з найбільш неправильно зрозумілих. Багато хто думає: «буду їсти вівсянку — і вага піде». І справді, вага часто йде. Але майже завжди — ненадовго. Бо сама ідея такої дієти має як плюси, так і серйозні мінуси, про які майже ніхто не говорить. Давай розкладемо […]
Читати
Чому дієти для схуднення шкодять здоров’ю?
Якщо ти хоча б раз у житті сиділа на дієті — вітаю, ти вже знаєш, що це таке: спочатку ейфорія і мінус 3–5 кг, потім втома, голод, дратівливість, зірвана вечеря і ще більший набір ваги. Але проблема не лише у вазі. Справжня шкода дієт значно глибша і серйозніша, ніж здається на перший погляд. Дієти — […]
Читати