Монодієта для схуднення 7 кг — що це таке, плюси та мінуси

Монодієта для схуднення на 7 кг — це короткостроковий харчовий підхід, за якого раціон людини будується навколо одного або максимально обмеженої кількості продуктів. Найчастіше це кефір, гречка, яблука, рис або овочеві варіанти. Основна мета такого режиму — швидке зниження ваги за рахунок створення значного дефіциту калорій і зменшення затримки рідини в організмі. Саме тому монодієта […]