Дієта та харчування

Корисна їжа допомагає скинути зайві кілограми
Корисне харчування

Білкові сніданки для схуднення: ідеї та продукти, приклади

Незалежно від ваших цілей, білок є важливою поживною речовиною, і його вживання за сніданком є чудовим способом підтримання здоров’я. Проблема в тому, що наші сніданки зазвичай містять багато вуглеводів і мало білків. Протеїн важливий не тільки для нарощування м’язів, він також допомагає зменшити вагу та збалансувати рівень цукру в крові, викликаючи вивільнення гормонів, які тримають […]

Читати
Що таке монотрофна дієта
Дієта для схуднення

Монодієта для схуднення 7 кг — що це таке, плюси та мінуси

Монодієта є популярним режимом харчування, що полягає у споживанні лише одного виду продукту протягом тривалого періоду часу з головною метою схуднення. Однохарчові або монотрофні дієти – також звані монодієтами – існують так само довго, як і сама індустрія дієт. Якщо ви чули про цю дієту, то, швидше за все, знаєте про існування твердження, що вона […]

Читати
ФОП Бугаєнко Руслан Олександрович
РНОКПП 3375103271
trener.space@gmail.com

Call Now Button