Переходь в Інстаграм школи та отримай ще більше корисної інформації
Функціональний тренінг набирає популярності в усьому світі, і TRX — один із найбільш затребуваних інструментів у фітнесі. Але хто такий тренер по TRX, чим він відрізняється від звичайного фітнес-тренера і як побудувати кар’єру в цій сфері? У цій статті ми детально розповімо про професію, перспективи та дохід TRX-тренера.
TRX-тренер — це фахівець, який проводить тренування на петлях TRX, використовуючи вагу власного тіла для розвитку сили, витривалості, мобільності та стабільності. На відміну від звичайного тренера, він володіє спеціальними знаннями щодо:
правильного регулювання петлів TRX для різного рівня підготовки;
створення прогресій і регресій для клієнтів;
побудови тренувань на баланс, кор та функціональні групи м’язів;
забезпечення безпеки клієнтів під час виконання вправ.
TRX-тренер може працювати як у залі, так і онлайн, проводити індивідуальні або групові заняття, розробляти програми для новачків і просунутих клієнтів.
Основні обов’язки TRX-тренера
Проведення тренувань на петлях TRX для різних груп клієнтів;
Підбір вправ та формування програми під конкретні цілі: схуднення, нарощування м’язової маси, реабілітація, розвиток кору;
Контроль техніки виконання і корекція помилок;
Мотивація клієнтів та підтримка їхньої дисципліни;
Створення безпечного та ефективного середовища для тренувань.
Навички та знання, які потрібні TRX-тренеру
Щоб стати професійним тренером по TRX, необхідно опанувати:
базову та просунуту техніку вправ на петлях;
принципи силових та функціональних тренувань;
анатомію та фізіологію людини;
методику роботи з групами та індивідуальними клієнтами;
психологію мотивації та комунікаційні навички;
правила безпеки та адаптацію навантаження під рівень підготовки.
Як стати тренером по TRX
Пройти спеціалізований курс TRX-тренера — онлайн або офлайн. Більшість курсів включають базові та просунуті вправи, техніку контролю клієнта, створення програм і методику ведення групових тренувань.
Отримати сертифікат TRX-тренера — документ підтверджує вашу кваліфікацію і дозволяє легально працювати у фітнес-індустрії.
Практикуватися — проводити тренування з друзями, родичами або на відкритих майданчиках, щоб набути впевненості.
Почати кар’єру — працювати у фітнес-клубах, відкривати власні студії, проводити онлайн-заняття або групові тренування на свіжому повітрі.
Зарплата та дохід TRX-тренера
TRX-тренер має досить високий потенціал доходу, який залежить від формату роботи, досвіду та локації:
Фітнес-клуби та студії: від 15 000 до 40 000 грн на місяць (у великих містах доходи можуть бути вищі);
Індивідуальні тренування: 400–1000 грн за одну годину тренування;
Онлайн-тренування та групи: від 20 000 до 80 000 грн на місяць залежно від кількості клієнтів і пакету послуг;
Власна студія чи школа TRX: доходи можуть перевищувати 100 000 грн на місяць при масштабуванні бізнесу.
Важливо: доходи TRX-тренера ростуть із досвідом і репутацією. Чим більше сертифікатів, успішних кейсів і задоволених клієнтів, тим вищий потенціал заробітку.
Перспективи кар’єри
TRX-тренер — це сучасна, затребувана і перспективна професія:
Можливість працювати у будь-якій країні;
Гнучкий графік і онлайн-формат роботи;
Розвиток власного бренду та бізнесу;
Висока конкуренція на ринку за рахунок якісної експертизи та професійної підготовки;
Можливість поєднувати групові та індивідуальні тренування, відкривати власні студії чи проводити корпоративні програми.
Висновок
Стати тренером по TRX — це шанс увійти у перспективну і високооплачувану сферу фітнесу. Навчання відкриває двері до роботи у клубах, онлайн та у власному бізнесі, а правильна підготовка гарантує безпеку клієнтів та ефективність тренувань. Якщо ви мрієте про кар’єру у функціональному тренінгу та хочете заробляти на улюбленій справі — TRX-тренер стане вашим найкращим стартом.
