Здоровий спосіб життя
Скільки днів на тиждень потрібно тренуватися — знайди баланс!
Наша команда часто отримує це запитання, особливо від тих, хто раптово вирішив перетворити своє життя з “диванного режиму та перегляду передачки по ТБ «Поле» у безперервні тренування 7 днів на тиждень”. Знайомо? 😉 Проте я б порадив щось інше. Так, ви все ще можете насолоджуватися переглядом “Поле”… …але це не означає, що вам потрібно тренуватися […]
Читати